专访赵伟：解密排球成功之道

引言：传奇的背后，一位低语者的智慧

在中国的体育史册上，中国女子排球队的名字闪耀着夺目的光芒，她们的五连冠传奇更是激励了一代又一代人。而在这段辉煌的背后，有一个名字，虽然并不总是处于镁光灯的中心，却以其深邃的智慧和坚韧的付出，为这支队伍注入了灵魂——他就是中国女排的功勋教练，赵伟。

此次，我们有幸独家专访赵伟指导，试图拨开历史的迷雾，走进他执教生涯中最具代表性的时刻，探寻那支撑起一个伟大时代的排球成功之道。

冠军基因的传承与重塑：从“铁榔头”到“小钢炮”

“那个年代，我们就是一口气，一口气地拼。”赵伟指导回忆起中国女排早期的辉煌，眼神中依然闪烁着当年的激情。他接过的是郎平、朱婷等一代代传奇球员留下的火炬，但他的任务，远不止于传承，更在于创新与发展。“每个时代有每个时代的特点，运动员的身体素质、技术特点、包括思维方式都会变化。

我们不能用老一套去要求和训练新一代的队员。”

他坦言，早期的中国女排，以其顽强的拼搏精神和“一传、二防、三强攻”的战术体系闻名世界，被誉为“东洋魔女”的克星。这种精神，是宝贵的财富，但他也清楚，光有精神是不够的。随着世界排球技术的发展，尤其是欧洲、美国等队伍在力量、速度、高举高打等方面的进步，中国女排也面临着新的挑战。

“我们看到了欧洲队伍的身体条件优势，也看到了她们在进攻手段上的多样性。我们的队员，尤其是身高条件好的队员，如何能在保证一传稳定性的基础上，进一步提升进攻的爆发力和变化，这是我们需要深入研究的。”

赵伟指导的执教理念，始终贯穿着“科学化”和“人性化”的融合。他深谙，排球不仅仅是身体的对抗，更是智慧的博弈。“我们不能只盯着对方的失误，而要主动去创造失误。这需要我们队员有更强的阅读比赛能力，更敏锐的场上判断，以及更丰富的战术变化。”他提到，在训练中，他们会投入大量的精力去分析对手，研究不同队伍的特点，并针对性地制定训练计划。

例如，面对一些以强力副攻见长的队伍，他们会重点演练如何通过拦防体系的调整来限制对方的快攻；而面对一些以边攻为主的队伍，则会强调如何通过有效的后排保障来为前排创造更多的进攻机会。

“队员们就像一块块璞玉，教练的任务就是去雕琢。但雕琢的过程中，也要尊重她们的个性，找到最适合她们的那个点。”赵伟指导的这句话，道出了他作为教练的细腻之处。他并非只会一味地灌输，而是善于倾听队员的声音，理解她们的顾虑，并在充分的沟通中找到最佳的解决方案。

他举例说，曾经有队员因为担心失误而不敢大胆地去尝试一些新的进攻技术，他会耐心解释，告诉她们：“每一次尝试，即使失败了，也是一次进步。成功，往往就藏在那些看似冒险的尝试之中。”

这种对队员的信任和鼓励，是构建强大心理素质的关键。他认为，一名优秀的排球运动员，除了过硬的技术，更需要一颗强大的心脏。在高强度、高压力的比赛环境中，能够顶住压力，发挥出正常甚至超常水平，这才是冠军的特质。“我们要做的，就是把每一次训练都变成一次模拟比赛，让她们习惯在压力下做决策，习惯在困难局面下依然保持冷静和专注。

”

“我们也在学习，一直在学习。”赵伟指导谦逊地表示。他认为，排球世界日新月异，没有永远的王者，只有不断进取的探索者。“即使是我们曾经的优势，比如一传，现在也面临着新的挑战。过去，我们可能更多的是稳，现在，我们不仅要稳，还要更快、更准，甚至要具备一定的攻击性。

这都是技术发展带来的必然。”

他特别强调了数据分析在现代排球中的作用。“以前我们更多是靠经验，现在，数据分析能帮我们更客观地认识自己，更精准地了解对手。每一次发球的落点，每一次拦网的判断，每一次的进攻选择，都可以被数据化，然后我们再根据数据反馈来调整我们的训练和比赛策略。

”

技战术的精雕细琢：从发球到拦防的每一个环节

“排球比赛，看似是几个队员在场上跑动，但实际上，它是一个极其精密的系统工程。”赵伟指导这句话，为我们揭示了排球战术的深度。他将比赛拆解为一个个环节，并在每一个环节上都力求做到极致。

“发球，是进攻的第一板，也是防守的第一道屏障。”赵伟指导认为，发球的重要性，在现代排球中被无限放大。过去，发球可能更多是为了将球权交到自己手中，而现在，高质量的发球，能够直接破坏对方的一传体系，甚至直接得分。“我们现在强调的发球，不仅仅是把球发过去，而是要有攻击性，要能形成‘发、拦、防、快’的联动。

”他介绍说，在训练中，他们会针对不同的对手，设计不同的发球线路和节奏，甚至会模拟比赛中的发球压力，让队员在疲劳状态下依然能发出高质量的球。

“一传，是一切战术的基础。”赵伟指导对此有着深刻的体会。他提到，尽管世界排球技术在不断进步，但中国女排之所以能保持其竞争力，与她们对一传的重视密不可分。“一传的稳定，决定了我们能不能打出‘二传、三强攻’的套路。如果一传不稳，二传就很难到位，进攻队员也就失去了最好的进攻机会。

”他分享了他们在一传训练中的一些独门绝技，比如，会设计各种角度、各种速度的球，让队员在不同位置、不同角度都能接到球；还会模拟比赛中的干扰，比如在接一传的时候，场边会有其他人制造噪音，让队员习惯在干扰下保持稳定。

“拦网，是我们的第二道防线，也是限制对方进攻的有效手段。”赵伟指导认为，好的拦网，不仅仅是站在那里等待对方扣球，而是要具备预判能力，以及快速的移动和起跳。“我们的拦网队员，不仅仅要看球，还要看对方的传球和二传的动作。甚至要根据对方二传的手型，去判断球的落点。

”他强调，在拦网训练中，他们会特别注重队员的移动速度和判断能力，通过大量的模拟对抗，让队员形成条件反射。

“防守，则是比赛的最后一道保险。”赵伟指导认为，一个成功的防守体系，需要所有队员的默契配合。“我们不仅仅是后排队员的责任，前排队员也要在拦网后迅速回到防守位置，形成一个整体。”他提到，他们会针对不同对手的进攻习惯，设计不同的防守阵型，让队员清楚自己在场上的每一个位置和职责。

“进攻，是比赛的最终目的。”赵伟指导认为，现代排球的进攻，需要更加多样化和智能化。“我们不再仅仅依赖重扣，而是要结合快攻、吊球、直线、斜线等多种手段，让对手防不完美电竞胜防。”他特别强调了进攻队员的“变化”和“阅读比赛”能力。“当对方的拦防很严密时，你要学会去寻找空档，去利用对手的失误；当对方的拦防出现破绽时，你要果断地抓住机会。

”

赵伟指导的讲述，如同抽丝剥茧，将排球这项运动中无数的细节展现在我们眼前。每一个环节，都蕴含着教练的智慧，队员的汗水，以及对胜利的渴望。

精神意志的锻造：从“女排精神”到“冠军文化”

“排球比赛，到最后拼的，一定是精神。”赵伟指导语重心长地说。他认为，尽管技战术在不断发展，但中国女排之所以能够一次又一次地站在世界之巅，与那股深入骨髓的“女排精神”息息相关。

“‘女排精神’，不是一句空洞的口号，它是我们一代代女排人，在无数次的训练和比赛中，用汗水、泪水甚至血水浇灌出来的。”他回忆起曾经的训练条件，艰苦卓绝，队员们需要在简陋的场地，用有限的器械，完成高强度的训练。“那种环境下，如果不是有一股信念支撑着，真的很难坚持下来。

”

他解释说，“女排精神”，包含着“五种精神”：一是祖国至上，为国争光的爱国主义精神；二是顽强拼搏，永不言败的奋斗精神；三是科学求实，勇于创新的实践精神；四是团结协作，顾全大局的集体主义精神；五是乐于奉献，廉洁奉公的奉献精神。而这些精神，也随着时代的变迁，在不断地被赋予新的内涵。

“现在，‘女排精神’更多体现在队员们面对困难和挫折时，不屈不挠的态度，在关键时刻，敢于承担责任的担当，以及在集体荣誉面前，个人利益的牺牲。”赵伟指导认为，冠军队伍，一定拥有强大的心理素质，能够承受压力，战胜自我。“当比分胶着，当对手士气正旺，当自己失误连连，这个时候，谁能顶住？谁能咬住？这考验的，就是队员的意志力。

”

他分享了一个训练中的小故事。有一次，队员们在模拟比赛中连续输了几个球，情绪非常低落。赵伟指导并没有立刻批评，而是让她们暂停，然后走到她们中间，平静地说：“你们想想，如果这是奥运会的决赛，你们会怎么做？是就这样放弃，还是继续拼下去？”队员们沉默了，然后，一个接一个地站了起来，眼神中重新燃起了斗志。

“我们一直在努力，将‘女排精神’内化为队员们的自觉行为，让她们在比赛中，不仅仅是为了教练，为了集体的荣誉，更是为了自己能够超越极限，实现价值。”他强调，要让队员们明白，她们不仅仅是在打排球，她们代表的是中国，代表的是一种精神。

“冠军文化”的塑造，也是赵伟指导执教生涯中非常重要的一环。他认为，冠军不仅仅是比赛的胜负，更是一种氛围，一种传承，一种对卓越的不懈追求。“我们要让队员们知道，她们站在的是一个有着辉煌历史的平台，她们有责任去延续这份荣耀，去创造新的辉煌。”

他提到，在日常的管理中，他非常注重与队员之间的沟通，倾听她们的想法，理解她们的困惑，并在潜移默化中引导她们形成积极向上、勇于拼搏的价值观。“有时候，一句话，一个眼神，都可以对队员产生很大的影响。我们需要成为她们的榜样，也需要成为她们的朋友和导师。

”

未来的展望：在传承与创新中，继续书写辉煌

谈及中国女排的未来，赵伟指导充满了期待，但同时也保持着一份清醒。“世界排球的竞争依然激烈，我们不能有丝毫的松懈。”他认为，中国女排要想继续保持竞争力，需要在以下几个方面继续努力：

1.青训体系的完善与人才储备：“排球运动的根基在基层，在于青少年训练。我们需要投入更多的资源，更科学的训练方法，去发掘和培养更多有潜力的年轻队员。”他强调，不能只看重短期成绩，而要着眼于长远发展，为国家队输送源源不断的新鲜血液。

2.技战术的持续创新与发展：“世界排球的技术发展非常快，我们必须保持学习的态度，不断吸收新的理念，改进我们的训练方法，让我们的技战术更加现代化、国际化。”他提到，人工智能、大数据等新技术的应用，也为排球训练提供了新的可能性，值得深入探索。

3.运动员心理素质的全面提升：“在高科技、高强度的现代排球比赛中，运动员的心理素质显得尤为重要。我们需要在训练中，更加重视运动员的心理韧性、抗压能力和自我调节能力的培养。”他认为，心理训练应该成为日常训练的重要组成部分，而不仅仅是在比赛前才进行。

4.更加科学的体能训练与伤病预防：“现在的排球比赛节奏更快，对抗更激烈，对运动员的体能要求也越来越高。我们需要更加科学的体能训练计划，有效预防运动损伤，延长运动员的运动生涯。”他强调，要根据队员的个体差异，制定个性化的体能训练方案。

5.国际交流与合作的深化：“要了解世界排球的最新动态，学习其他国家的先进经验，就必须加强国际交流与合作。”他建议，可以有更多的与国外高水平队伍进行交流比赛的机会，让队员们在实战中学习和成长。

“我希望，未来的中国女排，能够继续传承‘女排精神’，在技战术、训练理念等方面，不断创新，勇攀高峰。”赵伟指导的眼中，闪烁着对中国排球未来的无限憧憬。他深知，排球事业的发展，需要一代又一代人的不懈努力和奉献。

结语：致敬传奇，展望未来

从“铁榔头”到“小钢炮”，从“女排精神”到“冠军文化”，赵伟指导用他的人生阅历和专业知识，为我们揭开了中国女排成功之路的一角。他所传递的，不仅仅是排球的技战术，更是一种对事业的执着，对荣誉的追求，以及对民族精神的坚守。

在采访的赵伟指导微笑着说：“我只是做了我该做的事情。中国女排的辉煌，是所有教练、队员、工作人员以及所有关心和支持中国排球的人们共同努力的结果。”

这份谦逊，这份担当，正是他个人魅力的体现，也是他对中国排球事业最真挚的承诺。我们有理由相信，在中国排球人的不懈努力下，未来的中国女排，必将继续书写属于她们自己的传奇篇章，让“中国骄傲”的光芒，永远闪耀在世界体育的舞台上。